宮崎の街ネタを毎日発信！！
グルメ
丁寧な逸品を楽しむ「和食ランチ」
安らぎの時間を満喫できる、素敵な秋ランチ特集をお届け。話題の新店をはじめ、こだわりの和食を提供する名店、オシャレなカフェ、話題の新店までラインナップ。Hot な麺料理や楽しさ満点の食べ放題ランチも見逃せない!
※タウンみやざき2025年9月号掲載（2025年8月中旬現在）の情報となっています。ご利用の際は掲載店舗等にご確認の上おでかけください。
【延岡市】田舎屋 松山店（いなかや）
食材から器にまでこだわる 手間ひまかけた料理を満喫
昼コース 2500円
前菜、季節の一品、そば、サラダ、天ぷら、土鍋ご飯、練り切り
手打ちの十割そば、出来立ての土鍋ご飯、前菜５〜６種がいただけるコース。前菜は季節の食材を使った一品のほか、わらを燃やして灰汁から丁寧に手作りする「とろこんにゃく」を使った逸品も美味。デザートの練り切りは、上品な甘さと繊細で美しい見た目が楽しめる。
田舎屋 松山店
住所／宮崎県延岡市松山町382
電話番号／☎0982-33-3478
営業時間／12：00～14：30
休み／月曜、火曜日
駐車場／4台
席数／12席
【西都市】そば処 心和開道（しんわかいどう）
めずらしい西都牛を のどごし良いそばで気軽に
極上西都牛そば 1650円
西都原ガイダンスセンターこのはな館がリニューアルした際にオープンした食事処。そばとうどんをメインに、丼や御膳も提供している。オススメは地元ＪＡで購入する西都牛を使ったそば。西都牛のバラ肉は甘めのタレにさっとくぐらせるのでふっくら。ダシ香るそばと牛肉の旨みを味わえる。
その他のメニュー
えび天そば 1350円
極上西都牛めし重 1950円
心和開道御膳 3380円
そば処 心和開道
住所／宮崎県西都市三宅4941-1
電話番号／☎0983-43-6230
営業時間／10：00～15：00（LO14：30）
休み／西都原ガイダンスセンターこのはな館と同じ
駐車場／700台
席数／58席
【三股町】長田峡 やっちゃん亭
長田峡の自然に囲まれ 丁寧な一品一品を味わう
やっちゃん定食 1500円※１日10食限定
料理６品、ご飯、漬物、デザート
オーナー・谷口さんが家族で切り盛りする食事処。県内外の旅館などで経験を積んだ息子で料理長の翔太さんが腕を振るう。評判の田舎そばや定食のほか、２人が錦江湾で釣り上げた鮮魚も自慢。『やっちゃん定食』はその日のオススメ料理６品にデザートまでつくお得なセット。
その他のメニュー
田舎そばセット 1000円
天丼とうどんのセット 1200円
握り定食（並） 1580円
長田峡 やっちゃん亭
住所／宮崎県北諸県郡三股町長田6609-7
電話番号／☎090-2080-9108
営業時間／11：00～15：00（LO14：30）、18：00～21：00※夜は完全予約制
休み／火曜日
駐車場／10台
席数／26席
【宮崎市橘通東】炭火串焼き 蛮風 – Bam Boo -（バンブー）
コク深い辛味噌が決め手！ほっとするナスの和定食
ピリ辛なすみそ炒め定食 1100円
メイン、ご飯、味噌汁、小鉢、漬物
「串焼きに添える特製辛味噌を味わってほしい」と店主・忍田宜史さんが考案。旬のナスに、ショウガやリンゴなど10種の食材を合わせた辛味噌がとろりとからみ、香ばしさが食欲をそそる。ガス釜で毎朝炊き上げるヒノヒカリとの組み合わせは、相性抜群だ。
その他のメニュー
塩さば定食 1250円
唐揚げ定食 1250円
チキン南蛮定食 1250円※火曜日限定
炭火串焼き 蛮風 - Bam Boo -
住所／宮崎県宮崎市橘通東3-4-9 落合ビル３F
電話番号／☎0985-26-4704
営業時間／11：00～21：00※定食～14：00まで
休み／日曜日※ほか不定休あり
駐車場／なし
席数／25席
【宮崎市橘通東】鰻丸（まんまる）
宮崎ではめずらしい関東風の鰻が味わえる
鰻重 上 3600円
メイン、肝吸い、漬物
関東風スタイルの鰻が味わえるお店。蒸してから炭火で焼くことで、身はふわっと、皮は香ばしく仕上がる。甘さ控えめのタレとよくからみ、硬めに炊いたヒノヒカリとも好相性。添えられた自家製梅だれが爽やかなアクセントになり、最後まで箸がとまらない。
その他のメニュー
肝ぽん酢（数量限定） 550円
とろける蒸し鰻 1200円
白焼き（一尾） 3000円
鰻丸
住所／宮崎県宮崎市橘通東3-3-15 若草金城堂ビル ２F西
電話番号／☎070-5692-2424
営業時間／11：00～15：00（LO14：00）、17：00～ラスト
休み／不定休
駐車場／なし
席数／16席
【延岡市】手打ち蕎麦 やませみ
丁寧に手打ちしたそばでココロ和む時間をどうぞ
鴨丼とお蕎麦のセット 2000円
そば、炙り鴨のとろろ丼、コーヒーゼリー
石臼で挽いた十割そばは、そば本来の力強い旨味や香りが引き立つ逸品。クセがなく食べやすい、近江鴨の丼と合わせていただこう。そば粉は主に高千穂産を使用。そのほか全国の名産地のそば粉を使った『もり蕎麦産地食べ比べセット』3000円も平日限定で提供。
その他のメニュー
麹納豆の薬味三昧蕎麦 1700円
都萬牛の香辣肉蕎麦 2100円
近江鴨の鴨南蛮蕎麦 2100円
手打ち蕎麦 やませみ
住所／宮崎県延岡市大貫町3-754-1
電話番号／☎090-8296-9859
営業時間／11：30～17：00※コーヒーの提供9：00～
休み／月曜日
駐車場／54台
席数／15席
【宮崎市清武町】日本料理 四季の庭（しきのにわ）
手まりずしに心が躍る四季を味わう日替わり膳
彩り四季御膳 2300円
手まりずし、天ぷら、刺身、茶碗蒸し、小鉢、汁物、香の物、ミニデザート
老舗料亭出身の料理人・池田和也さんと妻・千尋さんが切り盛りする和食処。『彩り四季御膳』は、ひと口サイズの秋鮭手まりずしや、サツマイモのレモン煮など、地元食材に一手間かけた料理が並ぶ。メニューは日替わりで、県外から足を運ぶリピーターも多い。
その他のメニュー
煮穴子重 1800円
刺身御膳 2480円
鮨御膳 2580円
※変更あり
日本料理 四季の庭
住所／宮崎県宮崎市清武町新町2-7-16
電話番号／☎0985-40-2361
営業時間／11：00～14：30（LO14：00）、17：00～21：00（LO20：00）
休み／水曜、日曜日
駐車場／12台
席数／26席
【宮崎市橘通東】手打ち蕎麦 玄渡（すみと）
石臼挽きの自家製粉を使用 香り高い味わいをぜひ
豚しゃぶつけそば 1600円
メイン、つけ汁
宮崎山形屋そばの手打ちそば専門店。香り豊かな二八そばが自慢で、国産そばの実を石臼で毎朝自家製粉。人気の『豚しゃぶつけそば』は、豚肉の旨みが溶け込んだ温かいつけ汁が魅力。まずはわさびをのせ、少量のつけ汁でそばの風味を味わってみて。
その他のメニュー
花巻きそば 1200円
天ぷらそば 2000円
鴨南蛮そば 2000円
手打ち蕎麦 玄渡
住所／宮崎県宮崎市橘通東3-5-5 山下店舗２階北
電話番号／☎050-8883-6576
営業時間／11：00～17：00（LO16：30）
休み／木曜、金曜日※祝日の場合営業、ほか不定休あり
駐車場／なし
席数／14席
【宮崎市清武町】七輪焼 こはら家（こはらけ）
店主の心意気がつまった ボリューミーなテリマヨ丼
鶏から揚げテリマヨ丼 1000円
メイン、味噌汁、漬物、サラダ
創業13年目の七輪焼専門店。オススメはインパクト大の『鶏から揚げテリマヨ丼』。特製甘だれとマヨネーズが、ニンニクしょう油ベースの唐揚げと相性抜群！添えられたキャベツと合わせれば、またちがった味わいに。ランチのご飯は大盛無料なのもうれしい。
その他のメニュー
鶏から揚げ定食 1000円
豚塩炒め定食 1000円
焼き魚定食 1000円～※日によって変動
七輪焼 こはら家
住所／宮崎県宮崎市清武町加納4-3
電話番号／☎0985-84-6633
営業時間／11：30～14：30、18：00～22：00
休み／火曜日、第２・４月曜日
駐車場／ダイレックス加納店と同じ
席数／26席
