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温泉＆湯上がりご飯（美郷町・高鍋町・新富町・木城町・西米良村）

温泉で、ココロもカラダも癒やされよう！湯上がりに食べたい、山の幸や海の幸を贅沢に使ったこだわりの食事処もお見逃しなく！

※タウンみやざき2026年2月号掲載（2026年1月中旬現在）の情報です。ご利用の際は掲載店舗等にご確認の上おでかけください。

【美郷町】南郷温泉 どんタロの湯

とろっとろの高濃度重曹泉

雄大なロケーションに包まれた山あいで、地下1500m から湧き上がる源泉かけ流しの美肌の湯。重曹成分が古い角質や毛穴汚れをやさしく落とし、化粧水のようにとろみのある浴感も魅力。湯上がりはしっとり潤い、冬の乾燥肌にもオススメ。

温泉データ
入浴料／大人520 円、中学生320 円、４歳～小学生210 円　
風呂の種類／大浴場、露天風呂、日替り湯　
サウナの種類／遠赤外線サウナ　
泉質／ナトリウム炭酸水素塩温泉（低張性アルカリ性温泉）　
効能／美肌、慢性皮膚病、筋肉痛、疲労回復

南郷温泉 どんタロの湯
住所／宮崎県東臼杵郡美郷町南郷神門151-1
電話番号／☎0982-59-0100
営業時間／10：00～20：00
休み／木曜日
駐車場／50台

【美郷町】美郷レイクランド 美々川の湯

目の前は絶景のレイクビュー わざわざ行きたい充実温泉

清らかな耳川の中流、大内原ダム湖畔に佇む美郷レイクランドにある人気温泉。大自然を望む露天風呂をはじめ、パノラマ絶景が広がる内湯に微弱な電流が心地よい電気風呂、ジェットバスや泡風呂など盛りだくさん。２種のサウナに予約制のプライベートサウナもあり、至福のひとときを。

温泉データ
入浴料／大人520 円、中学生320 円、４歳～小学生210 円　
宿泊料金／要問合わせ　
風呂の種類／大浴場、露天風呂、電気風呂、泡風呂、ジェットバス
サウナの種類／遠赤外線サウナ、ガスサウナ、プライベートサウナ　
泉質／ナトリウム- 炭酸水素塩温泉　
効能／神経痛、筋肉痛、関節痛

美郷レイクランド 美々川の湯
住所／宮崎県東臼杵郡美郷町西郷田代5812-1
電話番号／☎0982-68-2222
営業時間／10：00～20：00※最終受付19：30
休み／火曜、水曜日
駐車場／80台

◆施設内◆美郷レイクランド レストラン湖畔

ぷりっぷりでジューシーなシイタケたっぷりのご当地丼

椎茸丼 1000円

地元特産の大ぶりで上質なシイタケを丸ごと５枚使用。素揚げして特製だれに浸し、玉子でとじれば旨みが染みて超ジューシー！地元産ご飯ともベストマッチで食べ応え抜群だ。パノラマビューが広がる明るく開放的なレストランでは、チキン南蛮をはじめ美味なるメニューが豊富にそろう。

その他メニュー
ナポリタン　850円
チャンポン　900円
チキン南蛮定食　1200円

「美郷レイクランド美々川の湯」内
営業時間／11：00～15：00（LO14：00）※土曜・日曜日・祝日は17：00～20：00（LO19：30）も営業
席数／45席

【高鍋町】高鍋温泉 めいりんの湯

美肌の湯と評判の豊かな自然に囲まれた温泉

保湿性の高い、透き通った緑色のお湯が特徴。「ねぎ風呂」や「ゆず風呂」などのイベント湯を不定期で開催しているほか、水曜と金曜日は入浴剤を入れているので、バリエーション豊かな温泉が楽しめる。全館バリアフリーなので、子どもから大人まで安心して利用できるのもうれしい。

温泉データ
入浴料／大人700 円（中学生以上）、小人（小学生）300 円※身障者割引あり　
風呂の種類／大浴場、露天、うたせ湯、家族風呂　
サウナの種類／ドライサウナ、遠赤外線サウナ　
泉質／含ヨウ素ーナトリウムー塩化物温泉
効能／神経痛、筋肉痛、関節痛、皮膚病

高鍋温泉 めいりんの湯
住所／宮崎県児湯郡高鍋町上江6900
電話番号／☎0983-23-2626
営業時間／8：00～20：00※食事処11：00～LO14：00
休み／木曜日※祝日の場合水曜日
駐車場／108台

【新富町】新富町温泉健康センター サン・ルピナス

地域の方がたの憩いの場で温泉も買い物も楽しんで

九州でも数少ない、ヨウ素などの健康成分を含む源泉かけ流し温泉でリラックスしよう。老化防止や生活習慣病の予防、美肌などに効果が期待できる。営業前から常連客も多く並ぶ、地域に密着した人気の温泉。売店で、地元のものを中心とした新鮮な野菜などを販売。

温泉データ
入浴料／大人500 円、小中学生300 円　風呂の
種類／大浴場、露天風呂、水風呂、サウナ　サ
ウナの種類／遠赤外線サウナ　泉質／含ヨウ素、
ナトリウム、カルシウムー塩化物温泉　効能／神
経痛、筋肉痛、きりきず、慢性消化器病

新富町温泉健康センター サン・ルピナス
住所／宮崎県児湯郡新富町三納代1859-1
電話番号／☎0983-33-1000
営業時間／10：00～22：00※最終受付21：30
休み／第３月曜日
駐車場／80台

【西米良村】西米良温泉 カリコボーズの湯 ゆた～と

大自然のパワーを体感できるとろ～り濃厚な美肌の湯

西米良を流れる一ツ瀬川沿いに佇む、風情あふれる温泉館。露天の岩風呂やヒノキ風呂を備え、渓流と緑に包まれる絶景のロケーションが魅力。浸かった瞬間、全身にボディソープをまとったようなとろ～りヌルヌルの美肌湯で、湯上がりもしっとりツルツル肌が続くと人気の名湯だ。

温泉データ
入浴料／大人500 円、小中学生250 円　　
風呂の種類／大浴場、露天風呂、貸切
風呂　サウナの種類／遠赤外線サウナ　
泉質／ナトリウム炭酸水素塩温泉（純重
曹泉）　効能／美肌、神経痛、冷え性、
疲労回復

◆施設内◆西米良温泉 カリコボーズの湯 ゆた～と 食事処

西米良の幸がた～っぷり♪愛情満載！ボリューム満点

森の子南蛮御膳　1600円

地採れの山菜や野菜をはじめ、猪に鹿、天然アユに西米良サーモンなど西米良ならではのご当地料理を提供。人気の『森の子南蛮御膳』はタケノコ、シイタケ、シメジ、鶏肉の四種南蛮が主役。茶碗蒸しや小鉢も付き、品数豊富で栄養満点。里山の恵みを一度に味わえる満足度の高い逸品。

その他メニュー
西米良サーモン丼　1300円
ゆた～と御膳　1600円
西米良御膳　2000円

西米良温泉 カリコボーズの湯 ゆた～と
住所／宮崎県児湯郡西米良村村所260-6
電話番号／☎0983-41-4126
営業時間／10：00～21：00（最終入館～20：00）、食事処11：00～15：00（LO14：00）、17：00〜21：00（LO20：00）
休み／水曜日
駐車場／40台
席数／64席

【西米良村】おがわ作小屋村

山里の恵を活かした 昔ながらの郷土料理に舌鼓

鹿南蛮定食　1300円

西米良で大切に育てた旬の食材を使い、愛情込めて手づくりする昔ながらのご当地料理が評判の食事処。名物の鹿南蛮は、揚げたてのやわらかな鹿肉を甘酢に浸し、自家製タルタルをたっぷりとかけたヘルシーながら満足感ある一品。煮しめや素朴な味わいが魅力の小鉢や副菜も格別だ。

その他メニュー
おからコロッケ　400円
作小屋カレー　700円
おがわ四季御膳　1700円

おがわ作小屋村
住所／宮崎県児湯郡西米良村小川254
電話番号／☎0983-37-1240
営業時間／10：30～LO14：00
休み／木曜日
駐車場／30台
席数／28席

【木城町】木城温泉館 湯らら

まるで温泉テーマパーク！多彩な湯船で冬の湯めぐりを

のどかな木城町に佇む、ゆったりとした時間が流れる温泉館。内湯のほか、開放的な露天風呂には滑り台や洞窟風呂、ジャグジー、寝湯、歩行浴など多彩な16 種の湯船がそろう。メニュー充実の食事処や休憩所、品数豊富なショップも備え、子どもから大人まで一日中楽しめると大好評！

温泉データ
入浴料／大人600 円、小学生300円　
風呂の種類／大浴場、ジャグジー、ジェット、寝湯、うたせ湯など　
サウナの種類／遠赤外線サウナ、スチームサウナ　
泉質／低張性弱アルカリ性単純温泉　
効能／神経痛、筋肉痛、疲労回復、冷え性

木城温泉館 湯らら
住所／宮崎県児湯郡木城町高城1403-1
電話番号／☎0983-32-2525
営業時間／10：00～21：00（最終入館～20：30）
休み／火曜日※祝日の場合営業
駐車場／220台

【2026年宮崎・オススメ】温泉＆湯上がりご飯（宮崎市）

温泉で、ココロもカラダも癒やされよう！湯上がりに食べたい、山の幸や海の幸を贅沢に使ったこだわりの食事処もお見逃しなく！

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2026.03.20