宮崎の街ネタを毎日発信！！
おでかけ
オシャレなサウナでリラックス「注目のサウナdeまったり」
思いっきり身体を動かして遊べるレジャー施設から、自分だけの思い出の一品を作るワークショップまで、オススメのスポットを先取り紹介! たっぷり満喫したら、サウナで心安らぐ時間をどうぞ。
※タウンみやざき2026年5月号掲載（2026年4月中旬現在）の情報です。ご利用の際は掲載店舗等にご確認の上おでかけください。
【宮崎市橘通東】宮崎第一ホテルSAKURA SPA＆（サクラスパンド）
女性専用の岩盤浴と低温サウナに
プラスα で癒やされ満たされ美しく
90分中学生以上 1800円、３時間中学生以上 2500円
※平日昼割（10：00～15：00）は90分1500円、３時間2000円※宿泊客は無料
注目度抜群の女性専用スパ。岩盤浴と低温サウナでじんわり芯から温まり、アロマ香るクールダウンルームや充実のパウダールームでリフレッシュ。身体にやさしい軽食やドリンクもフリーで楽しめ、ホテルクオリティで安心。美と癒しのご褒美時間、詳細はホームページをチェック！
身を委ねてリラックス
ブルブルマシンもあり大満足
宮崎第一ホテルSAKURA SPA＆
住所／宮崎県宮崎市橘通東5-4-14宮崎第一ホテル３F
電話番号／☎0985-77-7611
営業時間／日帰り入浴10：00～23：00（最終受付 22：00）※宿泊の場合6：00～10：00（最終受付９：00）も利用可
休み／なし
駐車場／70台
【宮崎市田野町】タノサウナ田野蒸気浴（たのじょうきよく）
宮崎初！ 完全予約制の
個室サウナで特別な整い体験を
個室サウナ 120分１室１名 3700円、２名 5000円、３名 6300円
※ハイシーズンは1名につき＋500円
田野町に完全予約制のプライベートサウナが誕生。サウナ愛あふれる設計士が手がけた店内には、開放的・幻想的・ヒノキの香りを楽しめる個性豊かな3 つの個室に加え、人気のバレルサウナも完備。こだわりのロウリュや電車の音、鳥のさえずりに癒される整い空間で、上質なひとときを。
『水着』『ポンチョ』『サウナハット』のレンタルは各300円
駐車場はファミリーマートの裏手にあるサウナ店舗入口前
タノサウナ田野蒸気浴
住所／宮崎県宮崎市田野町甲5779-1
電話番号／☎090-3197-9865
営業時間／9：00～最終受付21：00
休み／なし
駐車場／7台
【高原町】Totonou ShinRin Sauna（ととのうしんりんサウナ）
五感で癒される
ロウリュ対応のプライベートサウナ
110分 4400円～（２名まで）
※土曜・日曜日・祝日は4620円〜110分 4400円～（２名まで）
※ハイシーズンは＋1100円
眼前に霧島連山を眺望する場所に、サウナ好きのオーナーがつくったプライベートサウナ。国産ヒノキで作られたロウリュ対応のバレルサウナは温まると清々しい香りが広がり、癒し効果抜群。『水着』『Ｔシャツ』など各300 円～レンタルOKで、ほぼ手ぶらでいけるのがうれしい。利用はInstagram から要予約。
『お米豚キムチセット』950 円などランチもあり
Totonou ShinRin Sauna
住所／宮崎県西諸県郡高原町大字蒲牟田1094-4
電話番号／☎0984-47-5424
営業時間／10：00～19：30※最終受付～17：15
休み／なし
駐車場／15台
TOPIC
【宮崎市清武町】酵そ温よく あったまろ（こうそおんよく）
米ぬか酵素浴が宮崎に新登場
発酵による自然熱を体感して
初回 3000円、２回目以降 3500円
宮崎でいち早く、米ぬか100％の純酵素浴を体験できる注目のスポット。酵素やビタミン、ミネラルを含む米ぬかが働き、自然発酵の熱で体の芯までじんわり温めてくれると評判。発汗を促し、老廃物の排出やむくみケア、美肌、リラクゼーション効果も期待され、リピーターも多数。
トータル約45 分
酵そ温よく あったまろ
住所／宮崎県宮崎市清武町今泉甲2842-1
電話番号／☎080-1764-6808
営業時間／9：00～18：00（最終受付17：00）
休み／不定休
駐車場／3台
