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【2025年 宮崎・おすすめ】ほとばしる汗、燃えろ食欲!!ザ・スタミナ肉定食「トンカツ定食」

トンカツ定食

極夏を乗りきるべく、ガッツリ食べよう肉定食。焼肉にトンカツ、ショウガ焼き、唐揚げ、そして地鶏の炭火焼などパワーUP飯がラインナップ。

※タウンみやざき2025年8月号掲載(2025年7月中旬現在)の情報となっています。ご利用の際は掲載店舗等にご確認の上おでかけください。

【宮崎市太田】とんかつ大淀亭

カツの分厚さや、千切りキャベツとご飯のボリュームにおどろき!
甘みのある脂身と濃厚なネギ味噌でご飯がすすむ

ネギみそ特上ロースカツ定食 1800円 
メイン・ご飯・味噌汁 

トンカツ専門店として、多くのファンに支持されている。自慢はオリジナルの「ネギみそトンカツ」。そのなかでも特上ロースはお米豚を使用し、脂身のさっぱりした甘みと赤身の旨みを存分に楽しめる。八丁味噌をベースに甘めに仕上げた味噌ダレとネギでご飯が進む!

路地にあり、オレンジの看板が目印。親子で利用する常連客も多数
毎日食パンから自家製パン粉を作ってカツに。おいしさの秘密
その他
ネギみそヒレカツ 1700円
松定食 1800円
ネギみそヒレカツとチキン南蛮 1900円
とんかつ大淀亭
住所/宮崎県宮崎市太田1-3-31
電話番号/☎0985-52-4266
営業時間/11:00~14:00(LO13:30)、17:00~20:00(LO19:30)
休み/木曜日
駐車場/6台
席数/20席

【宮崎市本郷南方】オッシーズキッチン

玉ネギやリンゴで作るソースは味噌が隠し味。夜は単品でも提供
柔らかくて旨みある「あじ豚」をフルーティーな特製ソースで

あじ豚ヒレカツランチ 1500円
メイン・ご飯・スープ

和食料理人だった店主が多彩なメニューを提供するカフェレストラン。川南町のハム&ソーセージ専門店「ゲシュマック」のオリジナル豚「あじ豚」を使用したメニューが豊富。ヒレカツは柔らかな肉質を堪能できる逸品で、開業以来14 年つぎ足してきたフルーティーなソースと相性抜群。

空港近くにあり、県外客も多く訪れる
夜は一品料理のほかコースやセットも。種類豊富なお酒とともに楽しめる
その他
あじ豚カツサンドとしゃぶしゃぶサラダランチ 1450円
あじ豚ジンジャーステーキライスランチ 1500円
さしみ丼&チキン南蛮ランチ 1650円
オッシーズキッチン
住所/宮崎県宮崎市本郷南方3885-2
電話番号/☎0985-71-1196
営業時間/11:00~14:00、18:00~22:00(LO21:30)
休み/水曜日
駐車場/6台
席数/23席

【小林市】とんかつ専門店 さんまるこ亭

調理には電子イオン水を使用。食後はセルフ方式のコーヒーもぜひ
甘めで濃厚な味噌ダレと特製のサクサク衣を堪能

熟成みそカツ定食 1210円
メイン・サラダ・ご飯・味噌汁・漬物 

オーナー・横山さんが名古屋の職人直伝のソウルフード「みそカツ」をヒントに考案したオリジナルメニュー。丁寧に熟成させた赤味噌ベースのソースは、甘みが出るように工夫し宮崎人好みに。サクサク衣で仕上げたきなこ豚の上ロースカツとからめてどうぞ!

店名はイタリアで愛される「聖マルコ」に倣んで命名
テーブル席や掘りごたつ席を完備。子ども連れや年配客にも好評
その他
チキンかあさん煮定食 990円
ロースかつ丼 1100円
こだわり豚のお好みとんかつ定食 1188円
とんかつ専門店 さんまるこ亭
住所/宮崎県小林市堤2768-10
電話番号/☎0984-22-3005
営業時間/11:00~15:00(LO14:30)、17:00~20:30(LO20:00)
休み/水曜日
駐車場/20台
席数/86席

【都城市】洋食屋 ニューとん

夜は肉を増量し1700 円(コーヒー付き)で提供
シェフの一途な仕事を味わう70年継ぎ足しのデミグラス

とんかつロース(ランチ) 1200円 
メイン・ライス・スープ

昭和30 年代の創業以来継ぎ足し続けるデミグラスソースでいただくトンカツ。都城市のブランドポーク「観音池ポーク」を注文ごとに切り出し、ラードで絶妙な揚げ具合に。野菜の甘みが溶け出したソースは奥深くもさっぱりとしており、ジューシーな肉を引き立てる。

シェフの石澤さんが店を引き継ぎ約52 年
カウンター席のみ。レトロな店構えと店内の雰囲気も魅力
その他
ハヤシライス 800円
ハンバーグ(ランチ) 1100円
ステーキテンダーロイン(ランチ) 2700円
洋食屋 ニューとん
住所/宮崎県都城市上町3-5
電話番号/☎0986-23-8807
営業時間/11:30~14:00、17:30~20:00(LO19:30)
休み/月曜日
駐車場/4台
席数/10席

【宮崎市大塚町】とんかつ綾部

カツはひと口サイズに切られ、食べやすさにも気遣いが光る
サクサク衣に包まれた揚げたてロースカツ

Aランチ ロースカツ120g 1000円 
メイン・サラダ・ご飯・汁物

柳丸町にあった名店「権八」の味を受け継ぐトンカツ専門店。数量限定のA ランチは、国産豚肉を使った薄衣のロースカツが主役。揚げたてを提供しているので、最後までサクサク感が楽しめるのも嬉しいポイント。ひと口ごとに広がる幸せを堪能して。

「とんかつ」と書かれた提灯が目印
高級感漂う店内は、落ち着いた雰囲気。ランチは平日限定で提供
その他
宮崎産チキンカツ南蛮定食 1430円
おろしヒレカツ定食 1980円
味噌ヒレカツ定食 1980円
とんかつ綾部
住所/宮崎県宮崎市大塚町天神後2668
電話番号/☎080-4284-8800
営業時間/11:00〜14:00、17:00〜20:30(LO20:00)※ランチは平日のみ
休み/水曜日※ほか不定休あり、Instagramで確認
駐車場/2台
席数/18席

【宮崎市佐土原町】とんかつ華(はな)

ロースやヒレ、それぞれに特上があり、グラム数もセレクトできる
職人技が光る上質でジューシー ボリューミーなとんかつに感激

ロースカツ定食150g 1380円
メイン・キャベツ・ご飯・味噌汁・漬物

肉の旨味と脂の甘味、そのバランスが秀逸な「宮崎ブランドポーク」を使用したトンカツ専門店がオープン。厚みのある豚肉はジューシーでしっとりとやわらか、サクサクの薄衣が包み込む。まずはうま味を引き立てる塩で味わい、次いでゴマを加えた甘めの濃厚ソースで召し上がれ。

駐車場は店舗前に3 台、隣の「どるふぃんPremiumWash 下田島店」に2 台 
支払いは現金のみ。予約不可のため、はやめの来店がオススメ
その他
メンチカツ 200円
ヒレカツ定食120g 1480円
特上ロースかつ定食200g 2180円
とんかつ華
住所/宮崎県宮崎市佐土原町松小路14-8
電話番号/☎090-8664-5709
営業時間/11:00~15:00(LO14:00)※なくなり次第終了
休み/火曜日※ほか不定休あり
駐車場/5台
席数/12席

【宮崎市田代町】キッチンハウス 味平(あじへい)

濃厚なソースが豚肉の旨味を引き立てる
味も量も大満足 地元で愛される名店

トンカツ定食 1150円 
メイン、ご飯、味噌汁、サラダ、漬物 

創業50 年を誇る老舗の定食屋。高温の油で一気に揚げるロース肉のトンカツは、サクサク食感で食べ応え抜群。ご飯は普通盛りでも約一合分とボリューム満点。日替わりの定食もあり、毎日通ってもあきのこない味わいが堪能できる。

居心地のよい、落ち着いた雰囲気の外観
座敷があるので、家族連れでもゆったりとくつろげる
その他
日替定食 850円
唐揚(小)定食 900円
チキンカツ定食 1000円
キッチンハウス 味平
住所/宮崎県宮崎市田代町253-1
電話番号/☎0985-28-6927
営業時間/11:30~14:00、18:00~21:00
休み/土曜、日曜日、祝日※ほか不定休あり
駐車場/7台
席数/26席
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